Réflexologie plantaire : la méthode Réflexe Thérapie Totale
Suite à ma formation auprès de Martine Faure-Alderson, je pratique sa méthode de réflexologie. Celle-ci est adaptée en fonction de chaque patient et s’adresse à tous : petits et grands.
La réflexologie a pour but de retrouver une homéostasie, c’est-à-dire l’équilibre mental et physique du corps humain. Elle apporte une sensation de bien-être physique et mental. C’est un apaisement. Elle revitalise et améliore la qualité de vie de certains patients.
La réflexologie plantaire est donc efficace pour combattre le stress, les tensions et la fatigue. Le stress est généralement responsable à 80 % des problèmes fonctionnels. Aussi, évacuer ces tensions permet de soulager la plupart des maux.
Le pied est la représentation de notre corps. Les points ou zones du pied correspondent à un organe, une glande ou autre partie du corps, et permettent de localiser des tensions grâce à un massage dynamique. Un dysfonctionnement est signalé par un point douloureux ou bien sous forme d’un dépôt cristallin sous la peau. La stimulation par massage de ces points ou zones libère les tensions.
Elle équilibre les systèmes : nerveux, hormonal et lymphatique. Ainsi, les fonctions (physique, émotionnelle et mentale) retrouvent leur harmonie.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire
Les séances durent environ 1 heure (45 minutes pour les enfants).
Un entretien préalable permet de faire connaissance avec le patient et de prendre note de ces maux. Cela permettra de mieux cibler les points à travailler plus particulièrement. La réflexologie a lieu sur les 2 pieds de façon égale. Elle est dynamique et ne peut se comparer à un massage « chatouilleux ».
En fin de séance, les réactions de chacun sont personnelles. Mais généralement, une détente mentale et physique est ressentie. Suite à cela, il est préférable de rester tranquille afin de bénéficier au maximum de cette plénitude. Une fatigue passagère est possible. Les 2 à 3 jours maximum suivant le massage, vous pouvez avoir des maux plus intenses : ils s’évacuent.
En général, une série de 5 à 6 séances est recommandée selon chacun, à raison d’une séance par semaine pendant 3 semaines, puis une séance 15 jours à 21 jours après. Le nombre de séances est déterminé en fonction de l’évolution du patient.
Pour accompagner le traitement de réflexologie, il est fortement conseillé d’avoir une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation, exercices physiques).